열없는 독감 후유증 피로 회복법 영양제 오류 점검
독감이 끝났는데도 열은 없으면서 온몸이 축 늘어지고 집중이 잘 안 되는 피로감이 오래 간다면 흔한 후유증일 수 있다. 몸이 바이러스와 싸운 뒤 에너지가 바닥난 상태라 회복 속도에 개인차가 크며, 무리한 복귀나 잘못된 피로 회복법은 오히려 회복 기간을 늘릴 수 있다. 생활습관 관리와 영양 보충, 치료 선택의 장단점을 이해하고 자기 몸 상태에 맞게 조절하는 것이 가장 … 더 읽기
독감이 끝났는데도 열은 없으면서 온몸이 축 늘어지고 집중이 잘 안 되는 피로감이 오래 간다면 흔한 후유증일 수 있다. 몸이 바이러스와 싸운 뒤 에너지가 바닥난 상태라 회복 속도에 개인차가 크며, 무리한 복귀나 잘못된 피로 회복법은 오히려 회복 기간을 늘릴 수 있다. 생활습관 관리와 영양 보충, 치료 선택의 장단점을 이해하고 자기 몸 상태에 맞게 조절하는 것이 가장 … 더 읽기